W miejscu pracy wielu ludzi spędza sporą część życia, w wielu przypadkach będzie to nawet więcej niż dziesięć w ciągu dnia. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli odbija się w znacznym stopniu na reszcie spraw, wypoczynku czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie również na zdrowie danego pracownika.

W momencie gdy trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższy czas zastanowić się nad zmianami, niekiedy trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. W pierwszej kolejności należy mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wysokość pensji.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadku pracownik nie widzi żadnych pozytywów, brakuje chęci do rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację w wielu przypadkach powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, aby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. Niejednokrotnie właśnie wcześniej zdobyte umiejętności mogą się bardzo przydać podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany dotychczasowego zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, wiele zależy bowiem od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat do uzyskania biegłości, lecz w licznych przypadkach może wystarczyć parę miesięcy.

Istotnym aspektem będzie także to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy wykorzystać profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często także w urzędach pracy można uzyskać możliwość konsultacji zawodowych.